寝付きが悪いです。お臍周りがチクチクヒリヒリします

bakoshiroさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
おへその周りがチクチクヒリヒリするようにあっているのですね。
張りが強く頻繁に感じるということではないようなのですが、チクチクするのは皮膚の表面の方でしょうか？
皮膚が引っ張られるようになってきての痛みでもないかと思いました。
保湿をこまめにしていただきつつ、様子を見てみていただくのはどうだろうと思いました。


また36週以降、寝つきがとても悪くなっているのですね。寝たいのに眠れないことはとてもお辛いと思います。
21時以降はスマホやパソコンなども見ないようにされるのもいいかもしれません。
ホルモンの影響により起こっていることになるのではないかと思うのですが、お風呂にゆっくりと浸かるようにしてみていただいたり、足元をに湯たんぽを入れて温めてみていただくのもいいかもしれません。
お腹でゆっくりと深呼吸をしていただくのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

bakoshiroさん、こんばんは
お返事がこのような時間に遅くなってしまい、申し訳ありません。
臨月に入ってからも赤ちゃんはぐっと最後大きくなります。そのため皮膚が引っ張られてしまっていることもあるかもしれません。


体調もあるので、なかなか動けずにお辛いですね。
日中は少し眠ってもらうのもいいと思いますよ。
眠りすぎてしまうとまた眠れなくなることもあると思いますので、日中に体調が少し良さそうな時には動いていただくのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。