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骨盤のについて
よっしー
夜分遅くに失礼します。
骨盤ケアについて相談させていただきたいです。
現在産後3ヶ月になります。
産後1ヶ月までは骨盤ベルトを着用していたのですが、横になったり着替え等でベルトがずれることが多く、早々に使用することを諦めました。
産後直後から現在まで、睡眠不足以外特に体の不調はなく、妊娠前と比べてもさほど筋力の低下などは感じていません。
骨盤ベルトをしていないことで、今後骨盤が歪み、その歪みから何かしら不調をきたすのではないかと思うのですが、どのような不調が起きますでしょうか??
また、今後骨盤ベルト等で ケアを行った方が良いでしょ赤?さらに、骨盤矯正というワードには興味があるのですが、この骨盤矯正はどの程度効果があり、活用した方が良いのか、自宅でのケアで十分なのかどうか、先生の意見をお聞かせ願います。
骨盤ケアについて相談させていただきたいです。
現在産後3ヶ月になります。
産後1ヶ月までは骨盤ベルトを着用していたのですが、横になったり着替え等でベルトがずれることが多く、早々に使用することを諦めました。
産後直後から現在まで、睡眠不足以外特に体の不調はなく、妊娠前と比べてもさほど筋力の低下などは感じていません。
骨盤ベルトをしていないことで、今後骨盤が歪み、その歪みから何かしら不調をきたすのではないかと思うのですが、どのような不調が起きますでしょうか??
また、今後骨盤ベルト等で ケアを行った方が良いでしょ赤?さらに、骨盤矯正というワードには興味があるのですが、この骨盤矯正はどの程度効果があり、活用した方が良いのか、自宅でのケアで十分なのかどうか、先生の意見をお聞かせ願います。
2021/2/12 21:43
柔道整復師

よっしーさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。
特に不調がなく、気になることが無いようでしたら、通わなくても良いかと思います。
まず、骨盤矯正とよく言いますが、骨盤矯正以外にも周りの筋肉を整えたり、その方に合う姿勢や様々なアドバイスも加えたり、という色々な施術や指導が含まれての施術になるかと思います。
そして、ベルトをする=骨盤矯正ができているわけではなく、ベルト=骨盤ケアになっているわけでもありません。ベルトがその方に合うのであれば、骨盤ケアの一部としてベルトをするのも一つの手段というイメージです。
それを踏まえた上で、
通われる方の多くの目的としましては、尿もれや内臓下垂、腰やお尻などお体の痛み、足の痺れ、体重や体型を戻していきたい、筋肉を戻していきたいなど、様々です。
どうしても、その方の目的によってになります。
今後時間が経ってからでいうと、尿もれや内臓下垂、痛みが出やすくなったりなどがあります。
なので、上記のような目的を気にされるか気にしないかで、通われるかどうかのご判断をしていただけたら幸いです。
通われる場所によっても、その方に合うプランできっちりと整えてくださるところもあれば、20回など通わせるところもあります。
最後に一つだけ、
産褥体操とネットで調べると色々と出てきますので、その中の腟をキュッとしめる体操はやっておいた方がいいです。ぜひ調べてみてください。
妊娠後期以降は全員骨盤は開きますし、筋力は落ちます。
ぜひ試してみてください。
参考になりましたら幸いです。
では失礼いたします。
特に不調がなく、気になることが無いようでしたら、通わなくても良いかと思います。
まず、骨盤矯正とよく言いますが、骨盤矯正以外にも周りの筋肉を整えたり、その方に合う姿勢や様々なアドバイスも加えたり、という色々な施術や指導が含まれての施術になるかと思います。
そして、ベルトをする=骨盤矯正ができているわけではなく、ベルト=骨盤ケアになっているわけでもありません。ベルトがその方に合うのであれば、骨盤ケアの一部としてベルトをするのも一つの手段というイメージです。
それを踏まえた上で、
通われる方の多くの目的としましては、尿もれや内臓下垂、腰やお尻などお体の痛み、足の痺れ、体重や体型を戻していきたい、筋肉を戻していきたいなど、様々です。
どうしても、その方の目的によってになります。
今後時間が経ってからでいうと、尿もれや内臓下垂、痛みが出やすくなったりなどがあります。
なので、上記のような目的を気にされるか気にしないかで、通われるかどうかのご判断をしていただけたら幸いです。
通われる場所によっても、その方に合うプランできっちりと整えてくださるところもあれば、20回など通わせるところもあります。
最後に一つだけ、
産褥体操とネットで調べると色々と出てきますので、その中の腟をキュッとしめる体操はやっておいた方がいいです。ぜひ調べてみてください。
妊娠後期以降は全員骨盤は開きますし、筋力は落ちます。
ぜひ試してみてください。
参考になりましたら幸いです。
では失礼いたします。
2021/2/14 17:22

よっしー
0歳3カ月
なるほど!骨盤ベルトをすることが骨盤ケアになっていて、やめてしまったから骨盤矯正に行こうと思っていましたが、不調がなければベルトも矯正も必要ないのですね!安心しました♪
産褥体操!検索して早速やってみます!
妊娠中から尿漏れが頻回にあったので、締め直します( ̄^ ̄)ゞ
ありがとうございました!!
産褥体操!検索して早速やってみます!
妊娠中から尿漏れが頻回にあったので、締め直します( ̄^ ̄)ゞ
ありがとうございました!!
2021/2/15 21:47
柔道整復師

よっしーさん、こんばんは。お返事ありがとうございます。
一点だけ、意味の取り間違えをしていそうなので、
不調がなければ、ベルトも矯正も必要ないとは言っていません。
先日送りました目的、また今後起こる可能性のあることを気にされるかどうかによりますので、先日送りました目的を読んでいただいた上でご判断いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
一点だけ、意味の取り間違えをしていそうなので、
不調がなければ、ベルトも矯正も必要ないとは言っていません。
先日送りました目的、また今後起こる可能性のあることを気にされるかどうかによりますので、先日送りました目的を読んでいただいた上でご判断いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
2021/2/15 22:00

よっしー
0歳3カ月
お返事とご指摘ありがとうございます!
説明を十分理解できていませんでした;
確認なのですが、 骨盤ベルトは骨盤ケアの一つで、今後起こりうる可能性がある症状を予防することを目的に行い、骨盤矯正は起きている不調を改善する目的で行う…ということでよろしいでしょうか??
もし上記であっているのであれば、骨盤ベルトの使用を中断した私は今後起こりうる不調を予防するために体操を取り入れたり、ベルトの再装着が望ましいということでしょうか??
何度もすみません;
説明を十分理解できていませんでした;
確認なのですが、 骨盤ベルトは骨盤ケアの一つで、今後起こりうる可能性がある症状を予防することを目的に行い、骨盤矯正は起きている不調を改善する目的で行う…ということでよろしいでしょうか??
もし上記であっているのであれば、骨盤ベルトの使用を中断した私は今後起こりうる不調を予防するために体操を取り入れたり、ベルトの再装着が望ましいということでしょうか??
何度もすみません;
2021/2/15 22:18
柔道整復師

よっしーさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。
はい、おおよそその理解で問題ないかと思います。
おっしゃる通りです。
なので、お話を聞いた限り、予防含めて、最低限産褥体操はしていただけたら幸いです。
ベルトに関しては、もう産後三ヶ月なので、できればあと2.3週間はすると良いと思います。
ただ、ベルトに関しては、産後三ヶ月くらいですと、お体を診ないと具体的ないつ頃までというのは言いにくいため、上記を一応の目安で試してみてください。
どうぞよろしくお願い致します。
はい、おおよそその理解で問題ないかと思います。
おっしゃる通りです。
なので、お話を聞いた限り、予防含めて、最低限産褥体操はしていただけたら幸いです。
ベルトに関しては、もう産後三ヶ月なので、できればあと2.3週間はすると良いと思います。
ただ、ベルトに関しては、産後三ヶ月くらいですと、お体を診ないと具体的ないつ頃までというのは言いにくいため、上記を一応の目安で試してみてください。
どうぞよろしくお願い致します。
2021/2/16 8:45

よっしー
0歳3カ月
重ね重ね丁寧な説明ありがとうございます!
産褥体操やってみます!
骨盤ベルトも2週間くらいなら付けてみようかな(*'ω'*)
ありがとうございました♪
産褥体操やってみます!
骨盤ベルトも2週間くらいなら付けてみようかな(*'ω'*)
ありがとうございました♪
2021/2/16 10:13
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