PMSでしょうか？

りかさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
体調の変化をお感じになるのですね。

お答えが遅くなってしまいまして申し訳ありません。
とても悲しいご経験をなさったのですね。心身ともにとてもお辛かったですね。先月から月経も再開して、体調の変化を感じるようになったのですね。月経前の症状や程度は個人差がありますが、今はご妊娠が終了したことによるホルモンバランスの乱れや心身の疲労などもあるかと思います。
あまり症状が気になる場合には、ピルを内服なさることで、月経前症候群の症状を緩和できることもありますよ。また、ピルに抵抗がある場合には、漢方で症状が軽減できる場合もありますし、鍼やお灸が効くこともあります。血の巡りが良くなると改善されることが多いですよ。お近くの鍼灸院でご相談なさってみてもいいと思いますし、産婦人科で相談されて、漢方などを試されてみてもいいかと思います。
また、症状を軽減するにはお身体を温めることも有効ですよ。寒い時期ですので、お身体が冷えないように気をつけていただくのもいいかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。

りかさん、お返事ありがとうございます。
他の温め方としては、腹巻やレッグウォーマーなどを活用いただくといいかもしれませんね。また、腰痛や背部痛など痛みが強いようであれば、ホッカイロなどを貼っていただくのもいいと思いますよ。

りかさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。痛いところにはお使いいただいて問題ないと思いますよ。