夜中の睡眠について

ぽんたさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。

お答えが遅くなってしまいまして申し訳ありません。
お子さんの夜中の授乳がまちまちになることで、起床時間や日中の過ごし方のペースがなかなか掴めないですよね。確かに、せっかく寝たばかりなのに起こすのがかわいそうに思われたり、夜中に細切れの睡眠になると、ママさんはしんどいですよね。ですが、お子さんの生活リズムをつけるためには、起床時間と就寝時間はおおよそ同じ時間で決めていただく方がいいと思います。どんなに夜中に細切れの睡眠になったり、寝たばかりであっても、朝は7時なら7時と決めていただいて、その時間に起こす習慣をつけられるといいと思いますよ。起床と就寝の時間が整ってくると、次第に夜中の授乳のタイミングもお子さんなりのペースができてくると思いますよ。また、成長とともに、お昼寝をたっぷりなさっていたり、お子さんの体力がついてきていると、どうしても夜まとまって寝なくなってしまうお子さんも増えてきますよ。今の運動量では体力が有り余ってしまい、あまり眠れないということもあるのかもしれません。日中は少し外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。また、お家の中でも、やってくださっているように、うつ伏せ遊びや手遊びなど、身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれません。また、お昼寝が15時以降になるようですと、夜の睡眠に影響が出やすいと言われています。ですので、午前中はたっぷり寝かせていただいても構いませんが、午後のお昼寝はお子さんが一度起きたタイミングでそのまま起こしていただいたり、15時を過ぎたら起こしていただくといいかもしれませんね。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。

ぽんたさん、お返事ありがとうございます。
確かにお子さんは音に敏感ですので、始めはびっくりしてしまうこともあると思います。ですが、それが鳴ったら起きるということが次第に分かってくると、お子さんのリズムもついてくるのではないかと思いますよ。
また、15時以降に寝てしまったら、おっしゃるように、短時間で起こしていただくようになさるといいと思いますよ。