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おしりが痛い

退会済み
妊娠32週です。両側のおしり痛くて、どんな体勢をしても痛くて寝れません。
何か良い対策はないですか? 
仰向けに寝るのは苦しくて横を向くしかないのですが、抱き枕を使ってもおしりにクッションなどをいれても痛みが取れず、寝てられません。

2021/2/10 3:12

宮川めぐみ

助産師
そそのんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お尻に痛みが出ているのですね。
そのため思うように眠れず、とてもお辛いと思います。
仰向けで休まれるときにお布団などを積み上げていただき、少し上体を起こし気味にして休まれるのはいかがでしょうか?その際にお膝の裏にも座布団やクッションを入れていただくと腰に負担もかからなくなりますので、痛みも軽減されるのではないかなと思います。

また足元や腰周りなどの冷えがあることでも痛みを強めてしまうこともあると思います。
冷えないように気をつけていただくのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2021/2/10 21:24

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