母乳過多

母乳過多で乳腺炎になりかけ、今までに３回、助産師さんに診ていただきました。結果、どれも、詰まりはなく、単なる母乳過多。
片側授乳で様子を見ているところでしたが、先日おっぱいがガチガチになり、熱が出ました。幸い一晩で熱も下がり、赤ちゃんも良く飲んでくれるので、乳腺炎にはなりませんでした。
ただ、その後も片側授乳をしているのですが、あげない方のおっぱいがすぐにガチガチになってしまいどうしたらよいか分かりません。搾乳やマッサージはしないほうがいいと言われています。もうすぐ落ち着いてくるのかもしれませんが、特に夜がガチガチになって、また熱が出るかもと思うと、コロナと似ている症状なのもあって怖いです。
母乳過多の人のための、ミルクセーブのハーブティーも試そうと思っているのですが、まだ2ヶ月で、母乳が安定していないかもしれないので、飲むのを躊躇しています。 どうしたら良いでしょうか？