足裏の痛み

ともちんさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

何か分かりづらい症状だとつらいですよね。

産後半年経っているので、お身体を見ずに文章のみだと細かい点が分かりませんが、文章から推測される可能性を以下に載せさせていただきます。

産後のむくみと足裏の違和感は別のものと考えるのが良いかと思います。
足底腱膜炎の可能性もあると思いますが、私はドクターではないため言い切ることはできません。
産後に骨盤矯正を受けたことは、別物として考えておくと良いと思います。
また、産後からヘルニアが悪化していく人もいます。
坐骨神経痛の可能性も0では無いかと思います。

上記は私が個人的に思う推測なので、議論する点ではないのですが、以下に今できそうなことを載せさせていただきます。

①お尻のほっぺたや腰をカイロで温めてみてください。また、夜湯たんぽを布団に入れて寝るようにしてみてください。
②もし足を温めて違和感や痛みがなければ、足首から下を温めるようにしてみてください。カイロでも湯たんぽでも問題ありません。
③硬いところに座ったり寝たり、日中裸足で床などを歩いたりはしないようにしてみてください。

今の時点で長期化しているので、痛い動きや歩きすぎたりはしないように気をつけてください。

上記を試していただいて、全く変わらないようでしたら、整形外科を早めに受診してみてください。
参考になりましたら幸いです。
では、失礼いたします。