1歳の2か月　睡眠について

さよさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きてしまい、そろそろ卒乳の時期と思われているのですね。

お答えが遅くなってしまいまして申し訳ありません。
お子さんの睡眠のペースは成長と共に変化してくることはよくあるのですが、夜中に何度も起きてしまったり、遊び始めてしまうということですと、日中の運動量が足りていない可能性もあるかもしれません。お子さんは次第に周りのものにも興味が出てきたり、活動量や運動量が増えてくるために、体力が有り余ってしまっている場合に、頻回に起きてしまったり、一度起きるとスムーズに眠れないことがあるのかもしれません。少し意識的に、日中の活動量や運動量を増やしてみるといいかと思いますよ。また、今お昼寝はなさっていますか？1歳代では、まだお昼寝を必要とするお子さんも多いのですが、夜の何度も起きてしまう場合には、お昼寝をすることで、体力が回復してしまい、夜の寝つきに影響してしまうこともありますよ。お子さんの場合には、本当に眠ければ寝ます。お子さんご自身で起きているのであれば、発達などに影響があるということはありませんが、なかなか寝ない場合には、寝るタイミングが合っていなかったり、眠いよりも遊びたい方が勝ってしまっているのかもしれません。少し日中に活動的に過ごしてみてくださいね。また、夜頻回に起きてしまっても、朝起きる時間は7時なら7時と決めていただくと、一時的に睡眠時間が短くなってしまうこともあるかと思うのですが、お子さんは眠いので、夜早く眠くなるようになってくると思いますよ。また、就寝環境の習慣化をするのも良いかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる１つの方法かと思いますよ。寝る前のルチーンや環境が習慣化されれば、これをすれば寝るのだなとお子さんが認識して、比較的スムーズに寝てくれることもありますので、よろしければお試しくださいね。