夜中の遊びについて

あややさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に起きて遊んでしまうことがお悩みなのですね。

お子さんによっては、夜中に突然起きて、機嫌よく遊び始めてしまうというお子さんもいらっしゃいます。原因としては、日中の運動量や活動量が足りていなかったり、お昼寝が長すぎるなどの場合が多いと思います。睡眠時間には個人差も大きく、たくさん寝ることが必要なお子さんと、あまり寝なくても大丈夫なお子さんもいらっしゃいます。周りが意図的に起こしたりしているわけではなく、お子さんご自身で起きているのであれば、仕方のないことなのだと思いますが、ママさんとしては、出来ることなら続けて寝て欲しいですよね。お昼寝を2時間されているということですが、1歳近くなってくると、かなり体力がついてくるお子さんも増えてきます。ですので、お昼寝が短時間になったり、必要なくなるお子さんも増えてきますよ。もし可能なら、お昼寝をやめてみるという方法もあります。お昼寝をやめることで、日中の睡眠時間が減りますので、その分夜にまとまって寝てくれるようになるかもしれません。また、就寝時間を遅くするという方法もありますが、お子さんの早寝のリズムがついているのであれば、無理に変える必要はありませんよ。また、もし夜中に起きてしまっていても、目の届かないところに行ってしまったり、危ないものがない場合には、お子さんご自身で遊ばせておいてもいいかもしれませんね。起きていると、ママさんが相手をしてくれる、遊んでくれると思い、寝たくなくなってしまう場合もあるかもしれません。ですので、お子さんが起きて遊んでいても、相手をせずに寝たふりをしていると、遊んでくれる人がいないため、諦めて寝てくれるという場合もよくありますよ。いずれにしても、成長とともに、またお子さんの睡眠サイクルも変化してきますので、色々な方法をお試しいただきながら、気長に見守っていただければと思います。