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夜寝ている時の寝返りについて
ちよりん
はじめまして。8ヶ月になる女の子を育てています。
夜、寝ている時は子どもを挟んで主人と川の字で寝ていますが、夜中の寝返りでうつ伏せ寝になってしまうことで悩んでいます。眠りが深い時は、仰向けで寝てくれるのですが、眠りが浅くなる夜中にグルンとうつ伏せ寝をして、何回戻しても又寝返りしてしまいます。
首は横に向いているので、息はできているのですが万が一で顔が下に向いて口と鼻が塞がり、窒息してしまうのではないかと思うと心配で主人も私も毎日寝不足です。
脇の両サイドに小さい枕を置いてみたのですが効果がありません。
なにか、良い対策があれば教えていただけませんでしょうか。
よろしくお願いします。
夜、寝ている時は子どもを挟んで主人と川の字で寝ていますが、夜中の寝返りでうつ伏せ寝になってしまうことで悩んでいます。眠りが深い時は、仰向けで寝てくれるのですが、眠りが浅くなる夜中にグルンとうつ伏せ寝をして、何回戻しても又寝返りしてしまいます。
首は横に向いているので、息はできているのですが万が一で顔が下に向いて口と鼻が塞がり、窒息してしまうのではないかと思うと心配で主人も私も毎日寝不足です。
脇の両サイドに小さい枕を置いてみたのですが効果がありません。
なにか、良い対策があれば教えていただけませんでしょうか。
よろしくお願いします。
2021/2/8 9:30
ちよりんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
何回仰向けにしても、ひっくり返ってしまうことでお困りでしたね。
確かに、うつ伏せ寝による窒息事故予防や乳幼児突然死症候群のリスク回避のため、お子さんの寝かしつけには仰向けが推奨されています。
月齢が進んできましたが、窒息事故はベットと壁に挟まれるなどもありますので、まだ気をつけておきたいところですね。
出来る限り仰向けに戻す方がよいですが、100%は難しいこともありますよね。
厚生労働省では、寝返りと寝返り返りの何もできるならば、夜間は仰向けに必ず戻さなくてもよいとしています。
厚生労働省のホームページを抜粋しますね。
乳幼児突然死症候群(SIDS)についてのQ&A
質問1:赤ちゃんが睡眠中に寝返りをして、うつぶせ寝の姿勢になった場合は、赤ちゃんを再びあおむけ寝の姿勢に戻す必要がありますか?
回答1:寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所(および米国小児科学会)によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。SIDSのリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html
よろしくお願いします。
ご相談いただきありがとうございます。
何回仰向けにしても、ひっくり返ってしまうことでお困りでしたね。
確かに、うつ伏せ寝による窒息事故予防や乳幼児突然死症候群のリスク回避のため、お子さんの寝かしつけには仰向けが推奨されています。
月齢が進んできましたが、窒息事故はベットと壁に挟まれるなどもありますので、まだ気をつけておきたいところですね。
出来る限り仰向けに戻す方がよいですが、100%は難しいこともありますよね。
厚生労働省では、寝返りと寝返り返りの何もできるならば、夜間は仰向けに必ず戻さなくてもよいとしています。
厚生労働省のホームページを抜粋しますね。
乳幼児突然死症候群(SIDS)についてのQ&A
質問1:赤ちゃんが睡眠中に寝返りをして、うつぶせ寝の姿勢になった場合は、赤ちゃんを再びあおむけ寝の姿勢に戻す必要がありますか?
回答1:寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所(および米国小児科学会)によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。SIDSのリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html
よろしくお願いします。
2021/2/8 23:40

ちよりん
0歳8カ月
よく、わかりました。
ありがとうございました!
ありがとうございました!
2021/2/9 7:38
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