動悸と息苦しさ

ちあさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
動悸や息苦しさがあるのですね。

ご妊娠中は、お産に備えて血液量が増えます。ですが、血球成分の量はあまり変化しないために、一時的に薄まったようなサラサラした血液になると言われています。ですので、自覚として貧血のようなフラフラした状態になったり、動悸や息苦しさなどの自覚症状を感じやすくなります。元々不整脈があったりすると、ご妊娠中はより症状を強く感じることがあるかもしれませんね。動悸や息苦しさ自体を無くすのはなかなか難しいかと思いますが、動悸がある際には、ご無理なさらずに横になったり、楽な体勢で休んでくださいね。横になるのがお辛ければ、ソファなどゆったりとした椅子に座り休息なさるといいと思います。
また、冷たい水分などを摂るのもよいと思いますよ。また、貧血がある場合、貧血の症状を改善することで、動悸の自覚が軽減することがありますので、また健診の際にご相談なさってみてくださいね。