尾骶骨の痛み

ゆうきさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

尾てい骨の痛みですね。
3ヶ月ほど続く方もいるので、とてもつらいと思います。

尾てい骨が痛む動きや座り方はできる限りしないようにしてください。
治りが遅くなることもあるかと思います。
骨折している方もまれにいますので、もし心配でしたら整形外科を受診されることをお勧めします。

ご自宅でできることとしては、布団を柔らかくしたり、座るところを柔らかくして、直接当たる部分の負荷を減らしてみてください。
今はストレッチやもみほぐしたりということは、しない方が良いと思います。

参考になりましたら幸いです。
では、失礼いたします。