卵

ようざいるさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの卵の摂取量についてお悩みなのですね。
１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
たんぱく質

魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが目安量になっています。
毎日卵を食べることについては、
他の食事で、肉や魚、大豆製品、乳製品等を摂取するようにしていただければ、いろいろな食材から栄養を摂取できますので、問題ないと思います。
１日１個となると、卵だけで、２回分のタンパク質を摂取してしまうことになるので、他の食材の頻度が少なくなってしまうというデメリットがあります。１回量には注意が必要かなと思います。
よろしくお願いします。