生理前のイライラ、情緒不安定

さやかさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
月経前のイライラなど、精神的にお辛いことがあるのですね。

月経前症候群は本当にお辛いですよね。育児中は、なかなかご自身のペースで生活できないストレスもありますし、疲労もあると思います。また、月経前はホルモンバランスの乱れなどもあるかと思います。
母乳育児をされている間はピルは内服できないですが、もし、卒乳なさっているようであれば、ピルの内服で少し症状が落ち着くこともありますよ。また、授乳中であっても、漢方で軽減できる場合もありますし、鍼やお灸が効くこともあります。毎月お辛い思いをなさるのはママさんもしんどいと思いますので、婦人科や鍼灸院があれば行ってみてはいかがでしょうか。血の巡りが良くなると改善されることが多いみたいですよ。
また、症状を軽減するにはお身体を温めることも有効ですよ。暑い時期ですが、エアコンの中にいらっしゃると、知らずに生えてしまっている場合もありますので、身体が冷えないように心がけられるのもいいかもしれませんね。