ヨウ素の摂取量について

あーさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
6ヶ月のお子さんのヨウ素の摂取量についてご心配されていらっしゃるのですね。
食事摂取基準より６～１１ヶ月のお子さんのヨウ素
目安量（特定の集団において不足状態を示す人がほとんどいない量）　１３０μg
耐容上限量（この値を超えて摂取した場合、過剰摂取による健康障害のリスクがゼロではない）　２５０μg

この時期に昆布出汁（１００ｇあたり２００μg）の摂取で、過剰となることはないと考えていただいてよいです。
今後、離乳食が進み、昆布そのもの（刻み昆布、昆布の佃煮）を食べるようになった時に、頻度や量に気をつけていただければ、安心ですね。

また、出汁以外でも、白湯で伸ばしていただいたり、調乳したミルクで伸ばしていただいても問題ありません。
よろしくお願いします。