お昼寝について

あと２日で７ヶ月になる女の子です。夜は１９～２０時に寝かしつけて(途中で起きたりするときもありますがトントンか抱っこでまたすぐ寝ます)２３時頃に授乳の為一度起こし飲ませるとまたすぐ寝て６～７時までそのまま寝ます。問題は朝起きてからほとんど寝ません。１２～１３時あたりと１６時前後に少し寝ることが多いですが３０分くらいで起きてしまいます。日中トータルのお昼寝時間が大体１時間程なのですが健康発育的に大丈夫なのか心配です。２回目の離乳食とお風呂が１８～１９時頃なのですがその頃には眠さの限界でグズグズです( ; _ ; )改善策などあれば教えて頂きたいです。