妊娠14週4日目　お腹の張りが気になります

こんにちは。
14週4日目のプレママです。
お腹の張りが気になり相談してみました。

 1週間くらい前から一日に何度か短い間隔でお腹がチクチクと痛くなりました。
ここ数日は 、一日での頻度も増え、チクチクに加えてお腹に風船が膨らんでるかのようにパンパンに張っている感じがします。触ってみてカタイというわけではありません。
張りや痛みを感じる時は横になって過ごしています。
横になると良くなることが多いですが、横になっててもチクチクすることもよくあります。
 
 また、子宮？膣の奥の方がチクチクすることも多々あります。

  普段は小学校教諭をしていて立ち仕事がメインですが職場でお腹の張りやチクチク感じることは あまりありません。家にいる朝と夕方以降よく感じます。
   
吐きづわりがまだ落ち着かないですが食事は限られているものの食べれていますし、お通じも少し悪くなりましたが一日１回は必ずできます。

 この症状はよくあることなのでしょうか？
 対策方法などありましたら是非教えてください。

よろしくお願いします。