頻繁にお腹が張ります

いつもお世話になっております。
今日、妊婦健診で病院に行き、NSTをしたら、お腹の張りの時に赤ちゃんの心拍の低下が二度みられました。
また明後日にNSTをしに来るよう言われたのですが、
現在、動いていると１時間に5.6回ほどお腹の張りを感じます。便秘のような感じはあるものの、痛みはないので、このまま明後日まで様子を見て、明後日の診察時に先生にお伝えすればよいでしょうか？
病院では、NSTの間はあまり張りがみられず、特に何も言われませんでした。
内診もなかったので、子宮口が開き始めていたり、産道がみじかくなっているかも分かりません。
なるべく横になったりして、お腹が張らないようにした方が良いのでしょうか？

また、前回より週一回の健診なのですが、前回も内診はありませんでした。
この時期は、あまり内診はしないのでしょうか？