36週です。

ちーくんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ソファーから横向きの体勢で起き上がろうとした際にグキッと音が鳴ったのですね。
痛みもあるということで、驚かれたと思います。
痛みが強まってきたり、張りの様子はいかがでしょうか？
胎動もありますか？
様子を見ていて張りが増え、痛みも強まってくる、出血がある、体動が乏しく感じられるようなことがありましたら、かかりつけの先生にもご相談なさってみてくださいね。

足元やお腹など、冷えないように温かくしてみてください。
よかったら参考になさっていただけたらと思います。
どうぞよろしくおねがいします。

ちーくんさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうなのですね。
もしもお腹の赤ちゃんや胎盤に何か影響があるとしたら、張りが増えてきたり、強い痛みを伴うようになると思いますよ。
お腹も大きくなってきている分、起き上がる時にも使う筋肉がいつもと違っていたり、バランスを取ろうとすることにより、力が変にかかることがあると思います。それで痛みが出ているのではないかとも思いました。そのことで赤ちゃんや胎盤に何か影響を与えるということはないと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。