主食について!!

赤ちゃん大好き♪さん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
２歳２ヶ月のお子さんがパン以外の主食を食べないことにお悩みなのですね。
１歳１ヶ月までは、量もしっかり食べられていたけれど、最近は、めっきり量が少なくなって、パン以外の主食を食べてくれなくなったことをご心配されているのですね。
白いご飯は２口でも毎日挑戦できているとのこと、克服の機会を作ってあげられて、とてもよいと思います。

パン食が続くと、脂肪分や、塩分が多くなったり、菓子パンですと、糖分の摂取も多くなってしまうこと心配ですね。
米粉を使ったパンは試されたことありますか？
他には、炭水化物になるものとして、オートミールや、無糖のコーンフレーク、いも類なども、試してみてください。
また、焼きおにぎりはいかがですか？醤油や味噌味のおにぎりにすると、普段ご飯を食べないお子さんが喜んでたべているのを聞いたことがありますよ。
よろしければ、試してみてください。

また、見たことあるかもしれませんが、
神奈川県の偏食外来のパンフレットです。
「たのしくたべる」
http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/images_mt/1mini.pdf

親だからこそ、お子さんに頑張って欲しい気持ちが強く、食べないこと（ダメなところ）に目がいってしまいますよね。
２５％ルール（すこしでもできたこと）で褒めてあげると、お子さんのやる気（たべる意欲）にもつながりますよ。
よいところに目を向けて、たくさん褒めてあげてくださいね。
よろしくお願いします。

赤ちゃん大好き♪さん、おはようございます。

お返事ありがとうございます。
お子さんの食べられるもの、食べられないものがはっきりしていますね。
まったく食べないものを食卓に並べていても、食べてくれないことに不安になったり、お子さんもつらい思いをしてしまうのかなと思います。
ある程度、お子さんが食べられるものが続いてしまっても、食事の時間をたのしく過ごせることが一番だと思いますよ。
食べないと思って、ママさんがあきらめてしまうと、克服の機会を失ってしまうことになります。
大人からの取り分けをうまく使っていただいて、食べないかもしれないけど、食べてくれたらいいな～くらいの気持ちで、食卓に並べるようにしていただくとよいですね。
一口でも食べられたら、大げさに褒めてあげてください。

生卵はお子さんが自分でお腹が痛いと言えるようになる３歳頃～をオススメしております。
よろしくお願いします。

赤ちゃん大好き♪さん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
生卵は、大きくなってから試していただくとよいです。
また、試したことがない食材だけでなく、
一度食べなくても、１０回以上繰り返し食卓にのせることで食べられるようになる研究もありますし、
突然食べなくなる食材もありますし、反対に今まで食べなかったけれど、突然食べられるようになる食材もありますよ。

たまに、今日はどうかな？くらいの気持ちで、お子さんの克服の機会を作ってみてください。
たくさん頑張っていらっしゃる姿が目に浮かびます。こんな時期もあるよねとうまく付き合っていけるとよいと思います。
よろしくお願いします。