夜眠れない

いつもお世話になっています。
 1歳９ヶ月の女の子のママで、妊娠9週くらいになります。
 妊娠を機にようやく断乳も出来、娘も夜通して寝てくれるようになり、私もいっぱい眠れる！と思った矢先、夜中に起きるとその後何時間も眠れなくなってしまいました。
つわりもあり、日中は常に眠くて怠いので、娘のお昼寝の時に一緒に1-2時間は寝てますし、夜の寝かしつけの時に大体私も一緒に寝落ちしているので夜も20:30-21:00位には寝てます。
夜中ふと目が覚めたりトイレに行きたくなったりと0:00-3:00の間で必ず目がさめるのですが、そうするとそこから2時間以上は眠れず、気づくと朝になっています。
携帯を見たりせず、目を閉じてなるべく無心で身体を休めるようにしてますが、やはり寝たいです。 辛くなってきたのでこんな時間ですがつい相談させていただきました。

 これもつわりの一種でしょうか？
 何かよく眠れるようになる方法があれば教えてください。