ほぼ毎晩、一時間おきに目覚めます

りえさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に細切れに起きてしまうことがお悩みなのですね。

お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。また、体力がついてきて、今の運動量では体力が有り余ってしまい、あまり眠れないということもあるのかもしれません。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しいのですが、少し日中には外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。なかなかお出かけしにくい時期ではありますが、例えば子育て支援センターなどでたくさんの刺激を受けたりすると、疲れてよく寝てくれることもありますよ。また、お家の中でも、やってくださっているような身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれません。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、夜中は添い乳なさってもいいと思いますよ。おっぱいで寝てくれるのであれば、今はその対応で構いませんよ。下痢は必ずしもそれが原因というわけではないかと思います。また、お昼寝を何回かなさっているようですが、15時以降にお昼寝してしまうと、夜の睡眠に影響が出やすいと言われています。夕方に寝てしまうことで、適度に体力が回復してしまい、夜中に何度も起きる原因になる場合があります。それほど長い時間ではないので、あまり影響はない場合もありますが、もし、夜中に何度も起きるのであれば、夕方のお昼寝をやめてみて、早めお風呂、早め授乳で寝かせてみてもいいかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。お子さんの睡眠のリズムは、成長とともに変化しますので、一時的なものと思いますが、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。

りえさん、お返事ありがとうございます。
夕寝をなさらないと、どうしても夕方にグズグズしてしまうお子さんもいらっしゃいますが、やはり夜の寝つきや夜中に頻回に起きてしまう場合には、少し早めの就寝になったとしても、夕方にはなるべく寝かせないようになさった方がいいと思います。お子さんの気分は変わりやすいので、グズグズしてしまう時間帯にお風呂に入ったり、少し外の風に当たってみたり、好きな音楽やテレビをつけてみるなど、上手に気分転換できるといいですね。