離乳食とお通じ

ゆかさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
９ヶ月のお子さんの離乳食量とウンチが固いことにお悩みなのですね。
順番にお答えします。

１、離乳食量
９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが目安になります。
食後に戻してしまうこともあったとのことですので、目安より多めの現在の量で少し様子をみていただくとよいかと思います。
量がしっかり食べられているお子さんですので、噛む力をつけてあげること、噛みごたえを作ってあげることを中心に進めていけるとよいかと思います。
よくかむことで満足感、満腹感にもつながりますよ。
少し頑張ったら噛める大きさ、固さにしてみてください。

２、ウンチが固いこと
離乳食時や、授乳など、どのくらい水分をとれていますか？
便秘の原因として
母乳、育児用ミルク、離乳食の摂取不足
食物繊維の摂取不足
病的な異常
大きく３つになります。

病的な理由の場合は、効果があまりないかもしれませんが、柑橘類、プルーン、さつまいも、オートミール、ヨーグルト、納豆、海藻、少量のバター等の油脂類等が排便を促す食品になります。
ヨーグルト（乳酸菌）、葉物（食物繊維）も取り入れていただいていて、素晴らしいです。
離乳食量が増えてきて、授乳量が減っているのかな？と思いますので、水分をこまめに３０～５０ｍｌ程度をちょこちょこ飲んでもらうようにしてみるとよいかと思います。
よろしくお願いします。