断乳方法

ゆきさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
断乳の方法についてですね。

断乳後は基本的には、おっぱいに刺激を与えずに、様子を見てくださいね。頻回に触ったり搾ったりすると、張ってしまう原因になりますので、もし断乳をされて、張りが気になったり、痛みが出た場合は、アイスノンなどをガーゼにくるんでおっぱいを冷やしてみてください。張りやお痛みが改善するようであれば、そのまま様子を見ていただき、冷やしても改善しないようであれば、少しおっぱいが楽になったと思う程度でいいので、搾乳して様子をみてくださいね。
断乳されてから丸3日経ったタイミングで、一度搾っていただくと、その後の張り返しが少ないと言われています。ある程度スッキリするまで搾っていただき、その後、引き続き保冷剤などで冷やしていただたくと、お痛みや張りも少し楽になると思いますよ。ですが、うまく搾れない時や、搾った後もお痛みや張りがどんどん増強してくるなどがあれば、母乳外来や助産院でご相談いただいた方がいいかもしれませんね。その後のおっぱいのケアについても、アドバイスもらえると思いますよ。