優先順位

ようママさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの対応についてですね。

少しずつ動き回ったり、目が離せなくなってきたお子さん。ママさんのストレスや疲労も溜まってきますよね。なかなかお子さんご自身の動きや感情を制限することは難しいので、イライラしてしまったり、疲れてしまう時には、緊急性のあることでない限り、少し距離を置いたり、窓から外の空気を吸うなど、クールダウンしていただいてもいいですし、時にはご自身のことを優先していただいても構いませんよ。ママさんは、お子さんの対応をなさる一方で、なかなかご自身のストレスや思いのはけ口がなく、しんどい状態が毎日積み重なってしまうことも多いですよね。周りに頼れたり、お話できる方がいらっしゃらない場合も多いかもしれません。なかなかコロナで外出もできない時期ですが、もしお辛い場合には、一度お住まいの地域の保健師にご相談なさってみると良いかと思います。話を聞いてもらったり、思いを吐き出すだけでも、頭が整理されたり、気分がスッキリすることがありますよ。また、今必要なサポートや行政のサービスなどを紹介してもらうことで、うまく活用なさるとママさんが上手に気分転換をなさる機会が得られると思いますよ。子育ては頑張り過ぎないことも大切で、適度に気分転換なさったり、ご自身の思いのままに解放してあげることも必要になります。なかなか一歩を踏み出すことがしんどいこともあるかもしれませんが、きっとママさんにとって、また新たな気持ちでお子さんやご家族に向き合えるようになるかと思いますので、意識的にご自身のリフレッシュをなさってくださいね。