夜の睡眠、寝かしつけ

みーさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの夜泣きにお困りでしたね。
抱っこでそのたびに寝かしつけをしているのですね。
頑張っていますね。
寝かしつけも他の方法を考えたくなりますよね。

睡眠は個人差がありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。

多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。

赤ちゃん時期の夜泣きと、生後半年くらいから始まる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。



お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。

いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知して、感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。



つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。

夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守っていくのですが、夜泣きや寝かしつけについての対応として、いくつかできることがあります。


記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。

よろしくお願いします。

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957