夜にまとまって眠れなくなりました

お世話になります。
 5ヶ月の男の子を育てています。

 一時期5〜6時間まとまって寝れていたのですが、4ヶ月半頃からまとまって眠れなくなりました。ひどい時は40分ごとに起きる事がほぼ一晩中続いた事もありました。最近少しましにはなったのですが、それでも1時間くらいで泣き出す事が多く、2時間寝れればすごくよく寝たなと思うくらいです。

 20時頃に寝かしつけているのですが特に日付が変わるくらいまでがひどいです。抱っこと背中トントンで寝かしつけており、寝付きは良かったのですが、ここ2〜3日は寝付きも悪くなり、ぐずって寝るまでに1時間近くかかります。ベッドにおろすと5〜10分くらいで目を覚ましてしまい、また抱っこしてを1〜2時間繰り返します。それで寝付いたとしても、30分〜1時間半くらいでまた泣き出してしまいます。2、3時以降になると比較的まとまって眠れます。起きた時は抱っこでまた寝かしつけており、前回の授乳から3時間たっていれば授乳しています。

 昼寝もあまり長い時間はできておらず、30分くらいで起きてしまう事が多いです。夕寝が1番まとまって寝てくれます。昼間の睡眠は、眠そうでなくても、時間になったら寝かしつけるようにしてます(10分くらい抱っこで寝るので、眠いのかもしれませんが)。そろそろ夕寝はだんだん無くしていく時期とも聞きますが、唯一寝てくれる時間なので、家事をしたり一息つく時間がなくなるのは困ると思い、寝かせてしまっています。

 授乳は混合で、1日6〜7回、ミルクを昼は80ml、夜は120ml母乳の後に足しています。体重は現在7030gです。天気が良ければ毎日散歩に行っており、機嫌が良い時はうつ伏せにして遊ばせたりもしています。

6時半〜7時頃　起床、着替え等、授乳
8時半〜9時頃　朝寝(20分〜1時間)
10時〜10時半頃　授乳
11時〜12時頃　昼寝(20〜30分)※寝ない時もあります
13時〜13時半頃　授乳
13時半〜14時頃　散歩(30〜40分)
14時〜14時半頃　夕寝(2時間〜2時間半)
16時半頃　授乳
18時半~19時頃　お風呂
19時〜19時半頃　授乳
20時頃　就寝
22時~23時頃　(起きたら)授乳
1時〜3時頃　(起きたら)授乳

夜寝てくれないのは、時期的なものでしょうか？(いわゆる夜泣き？)お昼寝の長さやタイミングが問題でしょうか？昼間の過ごし方や生活リズムで改善した方が良いことなど、アドバイス頂けると幸いです。

 お昼寝も短いので一緒に昼寝をする事もできず、睡眠不足です。これから離乳食も始まり更に手間がかかる為、夜の睡眠時間を少しでも確保できればと思います。 長くなりましたがよろしくお願いします。