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イライラして乱暴にしてしまう

くらげ
10ヶ月の娘を育てています。
娘が5ヶ月くらいの頃から、寝かしつけの際にイライラして、叩いたり、怒鳴ったり、乱暴に揺さぶったり、きつく抱き締めたりしてしまうことがあります。月に2~3回くらいの頻度です。
時間が経って冷静になると「これは虐待じゃないか」と自己嫌悪に陥り泣くこともしばしばです。
このままでは娘の心に傷を負わせてしまいそうで、乱暴にしてしまう自分が嫌で、辛くて、どうしたらいいかわからなくて相談させていただきました。

寝かしつけでイライラする理由としては以下の3つです。
・生活リズムを整えるために、お昼寝を決まった時間にしてほしいのに、寝ないし、暴れる。(お昼寝の寝かしつけは抱っこで縦揺れです。)
・夜の寝かしつけの際、眠いのに、立ったり座ったりしながら文句を言うように泣き続ける。(夜の寝かしつけはベビーベッドに寝かせ、抱き抱えるようにしてトントンです。長いと30分くらいかかります。8ヶ月の頃は見守るだけで寝てくれましたが、ここ2週間くらいは自力では寝てくれません。)
・1日の睡眠時間が13時間くらいになるように、と思っているのに寝てくれない。

イライラしたときに、深呼吸をする、一旦その場を離れるなどはやってみていますが、娘が泣いていると思うと全くイライラが収まりません。
主人はかなり協力的ですが、暗くなると娘が母親しか受け付けなくなるので頼れません。
遠く離れて暮らす実母に相談しましたが「私は叩かないように育てたよ!」と言われ、余計悲しくなっただけでした。

娘は、夜泣きもしないし、特に夜間は20:00頃~7:00頃までまとまって寝る、比較的楽な子なのに、こんな些細なことでイライラしてしまうなんて母親失格です。

どうしたら我慢できるのでしょうか…

2021/1/26 20:58

高杉絵理

助産師
くらげさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。

イライラするお気持ちをどうコントロールしていいかわからずお辛いお気持ちですよね。

お話を伺って感じたのはお子さんに対して、こうしなければならないという思いが強いので、そうならない時にイライラする気持ちが強くなるのかなと思いました。
お子さんを大切に思うからこそ、こうあって欲しいと思うのが親心ですよね。私も息子がいるのでもちろんくらげさんのお気持ちはとてもよくわかります。

しかし、子育ては親の思うようにいかないことばかりですね。
30分で寝かしつけが上手くいけばラッキーだと思っていましたし、決まった時間にお昼寝しないこともしょっちゅうありました。

成長とともに体力がついてきて、長く寝なくなることもあります。睡眠は個人差が大きいので長く寝ないお子さんももちろんいますよ。

育児はマニュアルがないので、困ることも不安になることもありますよね。一人一人個性があるので難しいところもありますし、それが育児のおもしろさでもあるんだと思います。

くらげさんもお子さんに対してこうしなければいけないというお気持ちを少し手放してみてはいかがでしょうか?
その時のお子さんに合わせてみる、ということも大切なように思います。
そうすると上手くいくこともありますし、何よりママ自身のお気持ちが楽になるように思います。

今は成長過程で今までとは違うリズムになってきているのかもしれませんね。
お子さんのリズムに合わせて見守ってあげているとそのうちまた次のリズムができてくると思います。

子育てはお休みがないのでママのお気持ちも疲れてしまう時があると思います。
ママの気持ちをリフレッシュして、浄化するお時間も必要だと思います。

パパがお休みの日にママが1人で過ごす時間を作ってもいいかもしれませんね。

少しでもご参考になればと思います。

2021/1/30 21:01

くらげ

0歳10カ月
丁寧な回答をありがとうございます。

回答を読んでいて「子どもに対してこうしなければならないという思いが強い」ということにハッとしました。仰るとおり、育児書やネットに掲載されている「赤ちゃんの睡眠時間」と同じかそれ以上寝かさないと!と思っていました。

娘に対しても、自分に対しても「こうでなければならない」と思いすぎているのかもしれません。娘に合わせて様子を見るようにしようと思います。

また、主人が休みの日は、これまでほとんど親子3人一緒に過ごしてきたので、今度は1人で過ごす時間をもらうつもりです。

少し、光が見えました!ありがとうございます!

2021/2/1 21:41

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