妊娠糖尿病

アジたすさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
妊娠糖尿病と診断されたのですね。

妊娠糖尿病の方は、カロリーもそうですが、お食事の摂取方法や召し上がるタイミングなどによっても、血糖値が上がったり下がったりすることがあります。血糖値の管理については個人差が大きいですし、生活スタイルがそれぞれ異なりますので、基本的には、内科の医師の指示通りにお食事を摂取なさっていただくのが安心と思います。病院によりますが、最初は血糖を測りながら、お食事内容を記録してみたり、栄養士からアドバイスがあったりするかと思います。おかかりつけの糖尿病内科で、詳細についてご相談なさってくださいね。
また、ご妊娠なさると、ホルモンバランスが大きく変化したり、血液動態も変化しますので、疲れや怠さ、眠気などを感じやすくなってくると言われています。これらは、主にプロゲステロンという女性ホルモンが原因と言われています。プロゲステロンには基礎体温を高める作用があるので、体がほてり、ボーッとしてしまったり、だるさを感じたり、いつも眠い状態になることが多くなります。なかには、体調不良から風邪と勘違いする人もいますよ。また、血液動態も変化して、貧血になりやすくなりますので、立ちくらみなどを自覚する場合も多いです。仕方のない時期と割り切っていただいて、日中もご無理なさらずこまめに身体を休めるなどなさってくださいね。また、あまり症状が強い場合には、おかかりつけの産婦人科でご相談くださいね。