水分補給について

いつもお世話になっています。
離乳食が順調でおやつのペースも掴めて、ミルクも難なく卒業出来ました。ごはんもカミカミ頑張ってくれているので軟飯から大人のご飯に移行も出来ました。
そんな中、水分をあまり取りたがらず半分脱水気味になりました。
と言っても熱が出たり加減が悪かったりした訳ではないのですが…白湯だと好んで飲まず麦茶も飲みたがらない中、母である私が水分摂取を意識しなかったのが原因なんですが。。。食事で取れる水分を多めに考えてるから大丈夫って思っていて。。
糖分が入ってるジュース類(赤ちゃん用)でも抵抗があって飲ませずにいました。
これはマズイと思ったのが水分が足りず便秘気味になり(それでも１日でない事はそこまでありませんでした)
踏ん張ってる時に辛そうに泣きそうになっていたからです。これでは可哀想だ、水分不足解消せねばと思い。。 
家にあった赤ちゃん用ジュース(水で薄めるタイプ)のをあげた所ごくごく飲みました。
こんなに飲めるんだと激しく反省し、甘いジュースだからと飲ませなかった事を後悔しました。
今まであんまり動きたがらなかったり、とろんとしていた感じも無くなり元気に遊んでいます。
 とりあえず水分を取って欲しい寝起きや風呂上がり、寝る前(虫歯が気になるので夕ご飯の最中ですが)ジュースをあげようかなと思っていますが、飲ませ過ぎですか？
基本ちょこちょこ飲むのは麦茶か白湯にしたいのですが、ジュースをごくごく飲んでからも同じようには飲んでくれません。
ちなみに水で薄めるタイプのジュースは紙パックでストローが付いてるよくあるタイプのやつです。
２倍に薄めてと記載してありましたが、試飲したらそれなりに甘くて６倍くらいに薄めて飲ませています。(５倍に薄めたのを試飲したら大人が飲むビタミンウォーター並に甘かったので)
薄めたジュースを１日トータル５００mlくらい飲んでます。
本当は夕ご飯の時にジュースは飲ませたくないんですが。。寝る前にジュースは良くないなって気にし過ぎでしょうか？
ミルク卒業しましたが、まだ牛乳デビューは抵抗がある中乳製品をあまり取らないのはマズイかなって思ったのと水分不足解消の為にフォローアップミルクを夕方のおやつの時に飲ませるようになりました。