出産当日の睡眠

まるちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
出産をされた日の夜の睡眠についてですね。
当日の夜は多くの方が休めずに朝を迎えられることが多いように思います。
経産婦さんでもそのようなことがあります。まれにお家と違ってよく眠れました〜とおっしゃっていた方もいらっしゃるので、まるちゃんさんもどうなるのかはわからないところもあると思います。
眠れていなかった時には開けた日中から同室までの間にお昼寝をよくしてもらったりすることもあります。
また同室を開始したその日の夜は一旦預けてもらうのもいいと思いますよ。
睡眠導入剤の使用を許可しているのかどうかは産院へ確認をしてみていただく方がいいと思うのですが、わたしが過去に勤めていたところでは内服をしてもらって休んでもらうということはしていなかったです。
産後の同室を開始した後からでも夜間は体が辛ければ預けていただき休んでいただくという進め方をしていました。
授乳中でも内服をしていただける眠剤はありますよ。


当日の夜に興奮している状態なので、なかなか寝付けないと思うのですが、足元を温めてみたり、眠れないかといってスマホを見ているとより目が冴えてきてしまうので、見ないようにされるといいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。