産後の疲れが全然取れません。

わらびさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の疲れが取れないということで、コロナのことがあり、ご実家にはおかえりにならずご自宅で過ごされていたのですね。
よく頑張っておられると思います。。
旦那さんがとても協力的だということなのですが、それでもやはりわらびさんにかかる負担は大きいかと思います。
産後すぐから１ヶ月ぐらいまではご自身と赤ちゃんのことだけに専念できるようにしていただけるのが理想になります。
上のお子さんもまだ小さいですし、お母さんに甘えていたい時だと思います。なかなかそうはいかないとも思うので、ご家族にもフォローをしていただく必要はありますが、上のお子さんを優先にすることもありますので、経産婦さんの場合には、授乳以外の赤ちゃんの尾鷲をご家族にお願いをされるケースもあります。
１ヶ月検診が過ぎてきたら、少しずつ体を慣らしていくように動かしていただく方が良いと思います。無理をして動きすぎてしまうと、妊娠前の体に戻ろうとしている最中でもありますので、体も辛くなり疲れがなかなか取りきれないということも出てくると思います。

お住いの地域で受けられそうなヘルパーさんやシッターさんなどのサービスを受けるようにされるのも一つのように思いました。
お腹を切って出産をされていますので、やはり体をしっかりと休める必要はあると思います。
休められない分、気持ち的にもどうしてもゆとりもなくなってきてしまうと思います。

一度ご家族で相談をしてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。