寝かしつけが苦痛

息子が寝付く際に頭突きをしてくるのが痛くて耐えられません。
何か回避するのに良い案があれば教えてください。
それか頭をうちつける癖を辞めさせる方法があれば知りたいです。

今の寝かしつけ方法は
添い寝か寝たフリをして、トントンはやったりやらなかったり。
できるだけ自分の力で寝れるようにしてます。
寝付きにかかる時間は30分くらい。
その間ベストポジションを探しているのか、これ以上ないくらい密着しているのにゴロゴロしてもっとくっつきたいような仕草をしたり、起き上がって頭をゴンゴン打ち付けてきます。
勢いつけて餅つきの杵みたいな感じでぶつけてくるからとても痛いです。
体はまだ耐えられるのですが、顔にぶつかると本当に痛くて泣きたくなります。
でも息子は顔を狙って来ます。

1ヶ月ほど前、鼻に頭がぶつかって腫れて、なにもしてなくても普段からジンジンするよう日がありました。
それ以降鼻にぶつかると、軽い頭突きでも痛みが響くようになりました。
場合によっては鼻がミシミシ言ったりします。
泣きたいくらい痛いし、イライラしてしまうし、腫れが引く前にまた頭突きをされるのでずっと腫れてて鼻の形も前と少し変わったし、本当に辛いです。

でも、背中を向けて寝たり、顔を息子と反対側に向けるのは可哀想な気がして。
今してる対策は、顔を手で覆うことだけです。
でも手で覆って隠していると、息子は思うように近づけないのが嫌なのか顔が見えないのが嫌なのか、泣き出してしまいます。

何か良い解決策はないでしょうか？