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夜間の頻回起きと頻回授乳について
はるきち
こんにちは。
9ヶ月の男の子を育てています。
タイトルの件ですが、少し前に夜通し寝られるようになり、 私も寝不足がマシになって来ました。
ところが、暑くなって来たくらいから夜泣き&夜間授乳が再開してしまいました。
暑さ対策として、息子は肌着1枚&背中に汗取りパッド、寝室の隣の部屋のクーラーを25度(かかりつけの小児科医から推奨されました)にして扉を開け、寝室内は扇風機を上の方に向けて首振りを一晩中付けています。
大体20時前後に寝ますが、1時間半〜2時間毎に泣き、放っておくとどんどん泣きが強くなり、目を覚まします。その都度トントンしたり、腕枕で寝かしつけたり、ダメな時は抱っこをします。
また、最近は私自身喉がカラカラになるため、息子も喉が乾いてるのかな?と思い、ミルクや麦茶をあげています。頻度は起きる度なので、1・3・5時のような感じで3〜4回です。
今だけ、と思いつつも夜泣きとのダブルパンチで私の方が参ってしまっています。
どこか改善点があれば教えていただけませんでしょうか?
よろしくお願いします。
9ヶ月の男の子を育てています。
タイトルの件ですが、少し前に夜通し寝られるようになり、 私も寝不足がマシになって来ました。
ところが、暑くなって来たくらいから夜泣き&夜間授乳が再開してしまいました。
暑さ対策として、息子は肌着1枚&背中に汗取りパッド、寝室の隣の部屋のクーラーを25度(かかりつけの小児科医から推奨されました)にして扉を開け、寝室内は扇風機を上の方に向けて首振りを一晩中付けています。
大体20時前後に寝ますが、1時間半〜2時間毎に泣き、放っておくとどんどん泣きが強くなり、目を覚まします。その都度トントンしたり、腕枕で寝かしつけたり、ダメな時は抱っこをします。
また、最近は私自身喉がカラカラになるため、息子も喉が乾いてるのかな?と思い、ミルクや麦茶をあげています。頻度は起きる度なので、1・3・5時のような感じで3〜4回です。
今だけ、と思いつつも夜泣きとのダブルパンチで私の方が参ってしまっています。
どこか改善点があれば教えていただけませんでしょうか?
よろしくお願いします。
2020/7/16 13:08
はるきちさん、こんばんは
助産師のみやかわです。
ご相談をどうもありがとうございます。
とても可愛い寝顔のアカウントの写真になりますね。まずそちらに目がいってしまいました。夜中に頻回に起きて泣き出してしまうのですね。毎晩、本当に大変だと思います。ごくろうさまです。
暑さ対策もしっかりとされていますね。
お昼寝の時間なども調整をすでにされていましたか?15時までにはお昼寝を終わらせるようにされていたでしょうか?
お風呂を気持ち長めに浸かってもらうのも程よく疲れていいかもしれません。
また夕方以降はできるだけテレビなども控えていただき、光刺激が少ないようにされてみるのもいいかもしれません。
いかがでしょうか?
助産師のみやかわです。
ご相談をどうもありがとうございます。
とても可愛い寝顔のアカウントの写真になりますね。まずそちらに目がいってしまいました。夜中に頻回に起きて泣き出してしまうのですね。毎晩、本当に大変だと思います。ごくろうさまです。
暑さ対策もしっかりとされていますね。
お昼寝の時間なども調整をすでにされていましたか?15時までにはお昼寝を終わらせるようにされていたでしょうか?
お風呂を気持ち長めに浸かってもらうのも程よく疲れていいかもしれません。
また夕方以降はできるだけテレビなども控えていただき、光刺激が少ないようにされてみるのもいいかもしれません。
いかがでしょうか?
2020/7/16 20:13
はるきち
0歳9カ月
宮川さん、ありがとうございます!
アカウント写真もお褒めいただきありがとうございます(o^^o)
とても嬉しいです。
お昼寝は遅くとも16時までには終えていまして、私自身テレビが好きでないのでほとんどつけていません。
リビングの明かりなども夕方になると共に少しずつ暗くしています。
お風呂は長めに浸かるよう意識してみたいと思います!
関係ないかもしれませんが、まだ歯が生えてません。もうすぐ生えるのか?今日やたらと私の足や肩に噛み付いて来ました。
また、ズリバイをしているのですが、最近ハイハイをしたそうにしてお尻を上げたりしています。
よろしくお願いします。
アカウント写真もお褒めいただきありがとうございます(o^^o)
とても嬉しいです。
お昼寝は遅くとも16時までには終えていまして、私自身テレビが好きでないのでほとんどつけていません。
リビングの明かりなども夕方になると共に少しずつ暗くしています。
お風呂は長めに浸かるよう意識してみたいと思います!
関係ないかもしれませんが、まだ歯が生えてません。もうすぐ生えるのか?今日やたらと私の足や肩に噛み付いて来ました。
また、ズリバイをしているのですが、最近ハイハイをしたそうにしてお尻を上げたりしています。
よろしくお願いします。
2020/7/16 20:22
はるきちさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうなのですね。そうしましたら、お昼寝の時間を15時までに終わらせていただくのもいいかもしれません。今よりももう少し早くに切り上げるようにしてみてください。
また歯がもう少し生えてくるのかよく噛み付いてくるようになっているのですね。
歯が生えてくるむずがゆさで気になってちょこちょこ起きるのかもしれませんね。おっぱいをもらうことで気が紛れてスーッと眠りにつけるようになるのかもしれません。
はいはいをしようと動き出してもいるのですね。はいはいをするようになったら、また活動量が増えてきますので、睡眠のパターンも変わってくるかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
一緒に休めそうな時に少しでも横になって目を閉じているだけでも違ってくると思います。休めてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
そうなのですね。そうしましたら、お昼寝の時間を15時までに終わらせていただくのもいいかもしれません。今よりももう少し早くに切り上げるようにしてみてください。
また歯がもう少し生えてくるのかよく噛み付いてくるようになっているのですね。
歯が生えてくるむずがゆさで気になってちょこちょこ起きるのかもしれませんね。おっぱいをもらうことで気が紛れてスーッと眠りにつけるようになるのかもしれません。
はいはいをしようと動き出してもいるのですね。はいはいをするようになったら、また活動量が増えてきますので、睡眠のパターンも変わってくるかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
一緒に休めそうな時に少しでも横になって目を閉じているだけでも違ってくると思います。休めてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
2020/7/16 21:43
はるきち
0歳9カ月
お昼寝の時間を早めに切り上げたら、夕方眠くなってしまったようで、18時過ぎに寝てしまいました…(T-T)
なかなか難しいですね。
今日明日にどうこうしようと思わず、気長にやっていきたいと思います。
また、息子がお昼寝するタイミングで一緒に寝ながら乗り切りたいと思います!
ありがとうございます!!
なかなか難しいですね。
今日明日にどうこうしようと思わず、気長にやっていきたいと思います。
また、息子がお昼寝するタイミングで一緒に寝ながら乗り切りたいと思います!
ありがとうございます!!
2020/7/17 21:07
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