量について

新米ママさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ９ヶ月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。
９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが目安になります。
９ヶ月になると炭水化物、タンパク質で現在の量より増やしてよい食材も増えてきますし、ビタミンミネラルを減らしてみるというのもよいのかなと思います。バランスを少し見直していけるとよいかと思います。
また、食事の形態を進めていくことで、よく噛んでたべるようになりますので、満腹感も違ってくると思います。

今までの離乳食の時間帯のものは、量を無理に減らす必要はありません。
今後増やしていく時間帯は２回食同様、今までの約半量から徐々に増やして進めてみてください。
よろしくお願いします。