生後４ヶ月の夕寝について

ががさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
3ヶ月のお子さんの昼寝などの生活リズムについて悩まれていましたね。

この月齢のお子さんくらいになると、少しずつですが、日中に起きている時間が長くなり、夜間に寝る時間が長くなってきます。

また育児書などを見ると、生活リズムを意識した生活を、、、とか毎日同じ時間にスケジュールを立てましょうなどの記載が目立ってきますよね。

朝起きる時間は一定にしていくと、体内時計がリセットされて身体のリズムが規則化すると言われていますのでお勧めです。

ですが、まだ3ヶ月と低月齢の時期ですので、それ以外の授乳やお昼寝などは、まだまだお子さんの欲求に基づく生活動作ですので、意図して調整してもうまくいかない事があり自然です。

大体半年くらいになると、昼夜逆転などダイナミックな生活リズムの変更はなくなってきます。毎日、日により違いがあった昼寝なども少しずつまとまってきます。

今の時期は焦らずお子さんのご様子に合わせて、お子さん中心のリズムで構いませんよ。
眠たい時に寝るでよい時期です。
それに合わせて、機嫌の良い時にサッと入浴しておくとよいと思います。

お返事が遅くなり申し訳ありません。
お詫び致します。