子宮下垂？子宮脱？

なつめさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠初期の頃から子宮や膣が下がってきているのですね。
先生から体操とベルトを装着するようにと指示が出ていて、実践をされているのですね。
先週あたりから挟まっているような感覚でてきているということで、おそらく子宮下垂、膣が下がってきているのではないかと思いました。
程度が分からないのですが、下がってくることで感染をしやすい状態になることもあるかもしれません。
また産後はさらに緩んでしまうようになりますので、尿漏れなども出てくることがあるかもしれません。

腹圧がかからないように姿勢に気をつけていただいたり、何かをするときには息を吐きながら力を入れていただいたりすると良いように思います。
また骨盤高位をとって下がってきている子宮の位置を戻していただき、その状態で締めることも体操で取り入れていただくと良いように思いますよ。
体操の頻度を増やすようにもしてみてください。

また挟まっている感覚が強まっているようでしたら、早めに受診をしていただき、先生にもご相談いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

なつめさん、こんばんは
症状が和らいだということで、よかったです。
産後になるとさらに筋力が落ちてしまいます。なので筋トレを続けていただくことにより改善していきますよ。
体操などは産後でも引き続き必要になります。
産後も続けていただくことにより改善します。

どうぞよろしくお願いします。