もうすぐ離乳食が始まりますが、生活リズムが整いません。

宮川さま

ご飯の時間に幅を持たせていいとお聞きして、ホッとしました。
1週間ほど前までは一度寝付いたら夜中3時頃まで眠っていたのに、急に夜中に何度も起きるようになってしまってスケジュールが崩れてしまって…
この時期にも睡眠退行は起こるのでしょうか？
それとも夜泣きをしているのでしょうか？
もしかしたらもうすぐ歯が生えるのでしょうか？
 
だいたい3〜4時間起きに起きるようになってしまったので、寝かしつけをするのにミルクの回数が増えましたが、それでいいのかも悩んでいます。
（増えた時は1日6〜7回 、1000ml〜1200mlくらいになります。普段は900ml前後でミルクが少ないのではないかと心配になり、いつも限界まで飲ませています。）

 寝言なきから段々起きてしまうこともありますし、夜泣きというより起きて手足をバタバタして遊んでいて、そのうち飽きてくるのか唸ったりないたりすることもあります。
 
   室温なども見直してみましたが、やはり起きてしまいました。

何か対策はありますか？
時期的な問題で時間が解決してくれるのでしょうか？

夜中は起きた時に合わせて対応していますが、日中は出来るだけペースを崩さないように生活していますが、何かできることはありますか？

よろしくお願いします。  

宮川さま

歯茎を見てみましたが、まだ盛り上がってはいませんでした。
まだ歯茎が盛り上がっていない頃からでもむずむずするのでしょうか？

朝寝30分〜1時間半（朝が早いと2回に分かれることもあります） 
昼寝2時間前後（途中で起きてしまうこともありますが、再度寝かしつけします） 
夕寝は30分〜1時間（しないときもあります） 
大体上記の時間くらい眠っていますが時間が足りないでしょうか？

お昼寝のトータル時間はあまり変わっていませんが、寝なくなる1週間ほど前までは夫が長いお正月休みで在宅していましたが、仕事も始まり昼間は私一人でお世話をしています。
お正月に私が睡眠不足とストレスでメニエール病が再発してしまい、耳鳴りがひどく息子の鳴き声が頭に響いてとても痛く、夫が仕事に行くようになってからは出来るだけ泣かないようにハイローラックを揺らして寝かしつけたりしていて普段よりも長く眠っています。
昼寝のしすぎも良くないでしょうか？

たくさん寝かせればいいのか、もっと起こして遊んだほうがいいのか悩みます。

またここ数日は体をクネクネしたり、腕をブンブン振ったりと動きが活発になってきました。
そのせいで疲れて以前より昼寝が必要になったりしますか？

 
     また私がしんどくて楽しくお世話ができていないのも伝わってしまっているのでしょうか？
メニエール病の症状が出ている時は大きな音を聞くと症状が悪化するので、ハイローチェアから頭を出来るだけ遠ざけて、足で揺らしているような状態です。
それでも息子が泣くと頭が痛くて辛くて時々泣きながらお世話をしています。

睡眠不足やストレスが原因なので、夜中に頻繁に起きている状態で私の病状もなかなかよくなりません。
 どうやってリズムを整えたらいいでしょうか？

よろしくお願いします。 

宮川さま

大体トータル4時間ほどは眠っているので、お昼寝はこのまましっかりさせて、起きている時にしっかり遊べるようにしてみます。
まずは今日夫に遊んでみてもらおうと思います。
ありがとうございます。