寝かしつけ

1歳7ヶ月の娘です。数ヶ月前より夜の寝つきが悪く、寝かしつけに1時間もかかるようになりました。赤ちゃんの頃から今も部屋を暗くし（常夜灯はついています）オルゴールを鳴らして寝ています。最終的には抱きしめて泣き疲れて眠ることが多く、力もついてきたのでこちらも寝かしつけに疲れ果てます。寝たフリをして放置していたら、1時間くらい動き回ったりおしゃべりしたりしていました。ねんねするよというと「うん」と言って寝室までは自分でいきますが、それからが長いです。保育園に通っているので日中は園庭で遊び、園内でもボールプールに飛び込んだりけっこう運動はしているようです。 帰宅後も家の中で追いかけっこをしたり音楽を鳴らして踊ったり体力を使うようにしてもダメでした。抱っこ紐で抱っこして散歩に出かけると比較的早く寝てくれるのですが、毎日という訳にはいかないので困り果てています。8時には寝かしたく、遅くとも9時には寝て欲しいと思っています。1時間は寝ないだろうなと思って付き合っていますが、もっと上手く寝かしつけることは出来ないのでしょうか。お昼寝はポンポンで比較的早く寝ているようです。