子宮のけいれん？

こんにちは。産後の体で少し違和感があるので、質問させてください。
現在産後5ヶ月になりましたが、産後3ヶ月頃から、子宮あたりが、けいれんと言うには大袈裟ですが、ひくひくっと、初期の胎動のような感じがすることがあります。あくびなどで少し力が入ったときなどふとしたときに、2日に1回ほど、2秒くらいだけなります。痛みや不快感はありません。未だに子宮が収縮しているのか、あるいはめりめりと癒着がはがれている？みたいな感覚です。
妊娠出産とも異常はなく、産後入院中も、一ヶ月検診も、子宮の戻りが遅いとか異常があるとか言われたことはありません。
なお、性交渉がないので、妊娠ではありません。
産後このような現象が起きるのは普通でしょうか？
原因はなんでしょうか。個人的には、産後の運動不足を心配しており、そろそろジムで鍛えたいと思っていますが、問題ないでしょうか。
二人目も希望していますが、何か心配はありますか？