腱鞘炎

みやさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

もうすでに3ヶ月経過しているのですね。。
非常につらいと思います。

2月から仕事復帰とのことですので、整形外科にてご相談されるのが最短かと思います。
状況によりますが、注射をしてくださるところもあります。

整骨院や整体ですと、痛みの緩和まで時間がかかります。

ぜひお近くの整形外科を探してみてください。


今の状態ですと、できる限り安静にして、サポーターを使うのが最善です。

もうすこし早い時期でしたら、ストレッチなども良いのですが、今行うと悪化するので、しないようにしてください。

抱っこ等は、できる限り反対の手も使って頂けたらと思います。

参考になりましたら幸いです。