昼寝について

最近、昼寝のタイミングが遅くなってきて悩んでます。

今まで昼寝はお昼ご飯を食べた後(14:00ごろ)2〜3時間ほどしていたのですが、一歳4ヶ月目に入ってから急にお昼ご飯の後しなくなり、夕食(17〜17:30ごろ)を食べてる途中、もしくは夕食前に1〜2時間寝てしまうようになりました。今までお散歩を午前に1時間ほどしていましたが、午後に変えてみてもやはり昼寝のタイミングが遅くなって夕食にかぶってしまいます。そして、途中で起こすとすごく不機嫌で私も疲れ果ててしまいます。さらに、就寝時間が22時ごろと遅くなってしまうところも心配です。
どうしたら昼寝のタイミングを早くできますか？それとも本人のタイミングに合わせてあげたほうがいいのでしょうか。