1食分の量について

Ppkk89さん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１０ヶ月半のお子さんの１回の食事量でお悩みなのですね。
保健所で、離乳食の量についての資料をもらって、進めていらっしゃるとのこと、量についての認識は一緒だと思いますが、確認させてください。
９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが目安になります。
この量を食べきって足りない様子もあるとのことですので、炭水化物、野菜を２割程度まで増量していただいて大丈夫です。
また、現在食べているのが５倍がゆとのことであれば
、軟飯に進めてあげることで、同じ量でも摂取できるエネルギー量が増えます。
最後に、授乳からの栄養も１歳までは必要と考えられております。母乳量を減らしているとのことですので、離乳食の食材として、育児用ミルクやフォローアップミルク等も使っていけると安心なのかなと思います。
栄養が足りているかは、お子さんの体重の増え方が目安です。１ヶ月に３００～４５０ｇ増えるように、食事量+授乳量を調整しながら進めてみてください。
よろしくお願いします。

Ppkk89さん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
大人のご飯を柔らかくとのことですので、軟飯（２～３倍）より、水分が少なめのご飯とのことでしょうか？
普通のごはん５５ｇで、この時期の目安である軟飯８０ｇと同等のエネルギーになりますので、普通のご飯６５～７０ｇ程度が２割増しの重量になるかと思います。

今後、おにぎりにしてあげてみようと考えていらっしゃるとのことですね。
手づかみ食べができるようになっているのであれば、細長いおにぎりや、俵型等、かじりとって食べられるような形状がオススメです。かじりとることによって、カミカミのスイッチが入りやすく、よく噛んで食べることで、満腹感も感じやすくなります。

新たに購入する場合は、ごはんもしっかり食べられているお子さんですので、牛乳のかわりに摂取するという意味でフォローアップミルクがよいかと思います。
３食でしっかり栄養がとれていて、今後も体重が順調に増えていくようであれば、１歳すぎたら、牛乳を飲むまたは、食材として使用していただく形で問題ありません。
よろしくお願いします。

Ppkk89さん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
フォローアップミルクの使用量ですが、卒乳した場合の１歳～の目安をお伝えします。
３００～４００ｍｌ／日が目安となります。
現在は、９～１１ヶ月の授乳量として、５００～７００ｍｌ／日が目安になりますが、減らしてはいらっしゃいますが、授乳からの摂取もありますので、今までと比べて、減らした分の量を使用していただくようにすると安心だと思いますよ。食事量の調整もされると思いますので、お子さんの体重をみながら増減していただくとよいと思います。
よろしくお願いします。