生後一ヶ月の混合のミルクの量について

去年の12/9に3260gで産まれた第一子の男の子です。
退院後3週間でミルクを足しても泣く、睡眠が浅く泣く息子に気が参ってしまい、健診まで足すミルクを100mlを6,7回ほどあげていました。
（ミルクは3時間おきにあげ、その間は母乳を好きなだけ吸わせていました。）

今月の12日に行われた一ヶ月検診には4688gであげ過ぎと注意されました。顎にお肉もたくさんついてイビキをかくほど。

それ以降、朝から夜は60〜80mlを5回、寝る前100ml上げ、1日にミルクの量が500ml前後になるようにしています。
後はちょっと出歩いたり、母乳を長めに上げたり、お昼寝も長くなってきたので、安定しています。

でももっと減らすべきでしょうか？
ネットでは1kg✕150mlが一日の哺乳量と書いてあり、母乳含めるとオーバーしているのではと思います。
粉ミルクの缶には140mlを6回とか書いているので、哺乳量を軽々オーバーしている計算で矛盾しているので混乱しています。

母乳がなくなると泣いて加えるのも嫌がるので、ミルクを足して睡眠を促したりします。
どうぞご教授お願いします。