食事

ゆうきさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
ママさんのお食事についてですね。

今はまだ、授乳のリズムがまちまちだったり、お子さんの睡眠も細切れで、なかなか生活のペースが掴めない時期ですよね。ママさんの生活も不規則になってしまいますね。お食事ですが、今の時期、3食バランスよく召し上がるのは大変なこともあるかと思います。特にサポートが日常的に得られない状態だったりすると、どうしてもご自身のことは後回しになってしまったり、疲れてお食事にまで手が回らなくなってしまうこともありますね。理想としては、3食しっかり召し上がれた方がいいと思いますが、どうしても無理な時には、やってくださっているように、手軽にお口にできるものでもいいと思いますよ。1食ずつで考えると、どうしても大変になってしまいますので、1日のトータルで十分な栄養や水分が摂れているのであれば、それで問題ないですよ。また、お食事の時間とは関係なく、もし何かお口に入れられそうな時には、軽食をこまめに召し上がっていただく方法でもいいと思いますよ。