吸い続ける

723さん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがここのところおっぱいを長い時間吸っているのですね。

搾乳で90ml取れたということなのですが、実際に吸ってもらう方が量は出ていると言われますよ。なので一回量が100mlは出ていたとして、1日にあげてもらう回数を増やしていただくことで量は稼げることになると思いますよ。
今の授乳回数はわからないのですが、日中は2,3時間、夜間も4,5時間ではあげていただけたらと思います。
母乳は刺激を増やしていただくことで増えてくると思いますよ。
温かい飲み物を飲むようにしていただくのもいいと思います。
大きく肩を回したり、凝りを防いで、血行をよくするようにしてみていただくのもいいと思います。
体を温める根菜などを取るようにしていただき、体を冷やす甘いものや小麦粉のものなどはできるだけ控えてみていただくのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。