7ヶ月の赤ちゃんの睡眠について

qyqさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの寝かしつけから深夜に渡るまで度重なり目覚めてしまうことがあり、深い眠りにつけないのですね。
月齢としては、19時に寝かしつけていれば、ちょこちょこ目が覚めてしまうことがあったとしても、睡眠が足りないことはなさそうですね。

睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。


多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。


新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合にはすでに後者の夜泣きになっています。



赤ちゃんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。

いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知することで感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ています。

夢が刺激となり夜間に興奮します。


特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
寝付いた直後は、眠りが浅くなりがちで深夜までちょこちょこ起きてしまうお子さんは珍しくはありません。



夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
もちろん、月齢が進んでくると夜泣きが目立たなくなりますが、程度やどのくらい時間を要するかに関しては、個性や体質に左右されます。

ママさんがご希望される【睡眠時間を伸ばし、ぐっすり寝てくれる方法や、寝ぐずりがマシになる方法】をお伝えしたいところではありますが、
夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守る対応が基本です。
ですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。

記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。


よろしくお願いします。


https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926

赤ちゃんでも睡眠時間には差があります。
お昼寝は1時間ずつと言うことですが、結果夜間にグズリがあるならば、日中の昼寝は2時間ずつくらいにしてもよいかもですよ。
夕方になると寝つきにダイレクトに響くので、昼過ぎに早めに寝かせると良いですよ！

なるほど。悩まれていらしたのですね。
今のお話の感じですと、19時寝かしつけで、結果不快睡眠に入るのが深夜であれば、日中寝たいだけ寝かしてあげて、寝かしつけ自体を21時にしてみてもよいかもですね。21時就寝でも大丈夫ですよ。