妊娠中の断乳後の乳房ケアについて

初めてご相談します。
よろしくお願いします。
現在、10ヶ月の子を育てています。1月12日(火)に2人目の妊婦検診があり、9週目ということでした。
10ヶ月の子は保育園に通園中で、3回食＋保育園ではミルク、日中は授乳(母乳)しませんが、入浴後や寝る前、夜泣きの時に、3～5回/日ほど母乳をあげていました。

12日の健診時に医師より、断乳をするよう言われました。同日、子どもが熱を出して保育園を早退しましたが、こまめに麦茶やミルクを飲ませ、離乳食時にミルクを使ったメニューや入浴後、寝る前の母乳をミルクに切り替えました。
そうしましたら、その日から夜泣きもなく、朝まで眠るようになりました。初めは熱が出たからか？と思ったのですが、恐らく母乳が足りなかったというのもあったのかもしれません…。

長くなりましたが、ご相談したいことが、
最後に授乳したのが、12日健診前の午前中です。胸が張っている感じはありますが、張って痛いというのは押さえなければ我慢できます。ですが、シャワーが乳首にあたると痛みがあります。明日で断乳？卒乳？して、3日目になりますが、妊娠中の場合や乳首に痛みがある場合でも搾乳なりしたほうがいいのでしょうか…？
ご回答よろしくお願いします。