帝王切開後の運動について

ことさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
産後の運動についてですね。

お答えが遅くなってしまいまして申し訳ありません。
1ヶ月健診が問題なく、普段通りの生活に戻っていいと言われた方でも、腹筋やバレーボールはかなり運動強度としては強めですね。悪露が完全になくなる産後2ヶ月ごろから、少しずつご様子を見ながら短時間から再開していただくのがいいと思います。一般的に、帝王切開の方の場合には、自然分娩の方よりも1〜2週間程度ゆったりとしたペースで元の生活に戻っていただくことが必要なので、ことさんの場合ですと、産後2ヶ月半〜3ヶ月頃から、少しずつご様子を見て再開なさるといいかと思いますよ。