寝かしつける時間

ももさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんへの寝かしつけの時間についてですね。今はまだ月齢的にも寝たり起きたりを繰り返している状況かと思います。
書いてくださったような時間になったら、お部屋を暗くしていただき、寝る時間になるよと教えてあげるようにされるといいと思いますよ。
朝にちゃんとカーテンを開けて朝だよと教えてあげてもらっているようによるも同じようにある程度の時間になったら切り替えをしていただくといいと思います。その後22時頃に授乳があったとしても、そのように体内リズムが整うように取り入れてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。